De individuelle samtaler i psykoterapi handler om at skabe en fortrolig og tillidsfuld relation mellem dig og mig.
Vi har fokus på at styrke dine ressourcer, så du kan finde glæde og tillid i dit liv. Målet er, at du kan håndtere angst og negative tanker uden at lade det gå ud over dit selvværd.
Jeg bruger flere terapeutiske tilgange og metoder med fokus på dit liv og dine aktuelle udfordringer. Hver session begynder med, hvad der fylder mest for dig lige nu. Fordi mange nuværende symptomer ofte har rødder i den tidlige opvækst, vil vi også berøre dine barndomsminder.
Under terapien vil jeg regelmæssigt spørge til din kropslige reaktion. Din krop husker ting, du selv fortrænger. Så det er afgørende at være opmærksom på dens signaler, og hvad den vil fortælle os. Med det samlede billede af dine oplevelser og reaktioner sætter vi gang i din helingsproces.
De individuelle samtaler i psykoterapi handler om at skabe en fortrolig og tillidsfuld relation mellem dig og mig.
Vi har fokus på at styrke dine ressourcer, så du kan finde glæde og tillid i dit liv. Målet er, at du kan håndtere angst og negative tanker uden at lade det gå ud over dit selvværd.
Jeg bruger flere terapeutiske tilgange og metoder med fokus på dit liv og dine aktuelle udfordringer. Hver session begynder med, hvad der fylder mest for dig lige nu. Fordi mange nuværende symptomer ofte har rødder i den tidlige opvækst, vil vi også berøre dine barndomsminder.
Under terapien vil jeg regelmæssigt spørge til din kropslige reaktion. Din krop husker ting, du selv fortrænger. Så det er afgørende at være opmærksom på dens signaler, og hvad den vil fortælle os. Med det samlede billede af dine oplevelser og reaktioner sætter vi gang i din helingsproces.
